安眠を誘うお茶

フランス人は、よく寝る。

日本人と比べて、平均睡眠時間が1時間以上長い。

それなのに、常にアンニュイぶりたがるフランス人が

「昨夜は良く眠れなかった｣と愚痴るのをよく耳にします。

まるでミサワの「実質2時間しか寝てない男｣のようだ。。。

しかし、よく聞いてみると、4時間しか睡眠をとってない、
けれど布団の中で7時間くらい横になってたりします。

つーか、それって睡眠不足の域に入るのか･･･？
日本だと恥ずかしくて愚痴れないレベルです。

日本人の眠れない理由が「時間がない｣だとすると、
フランス人はメンタルな理由で眠れない、って感じ。

普段あんなに大雑把かつ自己中心的なフランス人が
なぜ寝つきに関してはこんなに繊細なのか、謎です。

「フランス人と睡眠」に関して、もうちょっと掴めてきたら、
また記事にまとめたいところです。

さて、今回はそんな繊細なおフランス人が好んで飲む

Tisane　ティザン、ハーブティのご紹介。

Infusionとも言います。

↓こちらは、私のお気に入り、Nuit Tranquille
赤い象さんマークが目印です。








↓↓　こちらは間違って買っちゃったNuit Calme
まぎらわしい(笑！！かなりのルイージです。







どちらもTilleul（菩提樹の花？)とカモミール、
オレンジリーフが入ってます。

Nuit Tranquilleのほうがカモミールの香りが
はっきりしていて、好みなのです。

1箱25包入りで、2ユーロ弱。

ふつうにスーパーの紅茶コーナーに並んでます。
安眠用だけでなく、ダイエット、精神安定、消化を助けるなど
いろんな種類があって、見てて楽しい。

ビオ（自然食品)のがあったので試してみました。

















AB　のロゴが、ビオの証。
こちらは、値段は同じように見せかけて1箱20包。
つまり単価はやや高め。
そんな気になるほどの違いではないけれど。。。
Tilleulとカモミールの他に、メリッサが入ってる！
と喜んで買ったものの
(メリッサは精神安定、不快感や疲労にも効く）
なんだか毒にも薬にもならない香りで、残念でした。

これだけ一般的に売られているところを見ると、
やはり　「もっと安眠したい！」と願ってるフランス人が
いっぱいいるのでしょう。

で、パッケージから見て、顧客層は女性かな、と。

私の場合、寝る前にお茶を飲むのは、去年の夏、
研修の頃に付いた習慣です。

夜のイベントの運営スタッフだったので、
週末(木･金･土）の帰宅は深夜12時半、

平日は昼間働いていたので、生活のリズムが狂いまくり。
そんなときにフランス人の友人が勧めてくれたのでした。

結論から言うと、
そんなに効き目なんて感じないんですけどね(爆。

夜中にトイレ行きたくなる危険性もあるし。

じゃあなぜ続けているかというと、

夜寝る前に、いい香りの暖かいお茶をゆっくり飲んで、
穏やかな気持ちになる、

その「リセットされる感じ｣が気持ちいいからかもしれない。

って書いてて眠くなってきました。
うん。実はすごい寝付き良いです。のび太並み。

お茶なんか必要ないとおもいます、我ながら。